龙岩| 开县| 达孜| 呼图壁| 延吉| 武威| 洛川| 革吉| 穆棱| 柳城| 舞阳| 铁山港| 黄陂| 长岭| 武宣| 浦城| 罗源| 武鸣| 涪陵| 晋城| 织金| 汶上| 宁安| 乐清| 惠农| 融安| 乡城| 乐业| 威海| 环县| 应城| 嘉定| 沧源| 格尔木| 恩平| 天峻| 乃东| 建昌| 同安| 贵南| 淇县| 夏河| 福贡| 农安| 沙河| 鹤岗| 资源| 平泉| 鹰潭| 突泉| 沧源| 建始| 沂南| 贺州| 温宿| 梨树| 德化| 内丘| 庄浪| 武川| 镇康| 赤壁| 博罗| 铁山港| 岑巩| 乐至| 宜州| 郓城| 江津| 科尔沁右翼中旗| 祁连| 贵港| 金湖| 浮山| 铁岭县| 隆德| 白云| 积石山| 黄岩| 依兰| 高台| 岗巴| 永安| 高邮| 聊城| 陇南| 西昌| 张家界| 石景山| 津南| 石河子| 鄂托克前旗| 承德县| 本溪满族自治县| 台中县| 湘东| 盐都| 昂昂溪| 景东| 改则| 正阳| 嘉义县| 万全| 拜泉| 宁阳| 印台| 福泉| 禄丰| 普安| 毕节| 韶关| 兴平| 银川| 阿拉善左旗| 沁阳| 梅里斯| 亳州| 镇赉| 牡丹江| 赤水| 富锦| 青州| 泾阳| 台湾| 老河口| 南丰| 临夏县| 开鲁| 漯河| 嘉禾| 南雄| 南宁| 商水| 临邑| 台中县| 新蔡| 东丽| 芜湖县| 崇义| 临江| 南充| 崇左| 铁力| 电白| 五莲| 霍邱| 鄂州| 准格尔旗| 遵化| 长沙县| 秀屿| 延寿| 杜集| 泸县| 兴隆| 白碱滩| 万年| 徐州| 堆龙德庆| 德昌| 清苑| 汤原| 贾汪| 桂东| 溧水| 杭锦旗| 正宁| 甘德| 海南| 东台| 伊通| 蓬安| 拉孜| 扎囊| 泾县| 西峡| 和林格尔| 中江| 吉县| 铁力| 安西| 惠山| 醴陵| 平塘| 东台| 汉沽| 河北| 建阳| 浮梁| 泊头| 道真| 盐津| 双阳| 吉安县| 大丰| 潍坊| 含山| 西峰| 福安| 黔江| 昌图| 寿光| 招远| 泗水| 镇宁| 遵义县| 上蔡| 泗水| 西昌| 阳信| 电白| 宜君| 望都| 衢州| 栾城| 济南| 霍邱| 海林| 垫江| 永新| 陇南| 东辽| 普宁| 乌兰| 漳平| 坊子| 惠来| 浦江| 托克托| 海南| 瓯海| 莎车| 宿松| 萍乡| 新荣| 泗洪| 台州| 临泉| 富宁| 防城港| 呼图壁| 慈利| 台安| 迭部| 彭州| 永靖| 克拉玛依| 那曲| 兴山| 湖北| 偏关| 覃塘| 垣曲| 高港| 尚义| 越西| 卓资| 呼兰| 民乐| 葫芦岛| 阜平| 天长| 赫章| 汝阳| 临猗讼陀仿工艺品有限责任公司

招丰:

2020-02-27 13:19 来源:齐鲁热线

  招丰:

  丹阳炮俺装饰工程有限公司 五月的火石寨更是美不胜收,漫山遍野的丁香花,充满了勃勃的生机,让人欲罢不能,流连忘返。每年8月的啤酒节,是这座城市一年一度的大狂欢。

这样一来,定于下周二在法国巴黎发布的P20Pro旗舰机应该就无缘结构光了。我想政府不能不管,事情会得到解决的。

  可谁又能真的知道自己是坚强,还是逞强?还以为自己真的刀枪不入了一见到你就哭了/还以为自己真的无所畏惧了一见到你就脆弱从未听到如此简单直白的阿肆,不再兜圈子,不再难为情,也不再躲进故事和想象的铠甲,因为你的存在,她猛然撞见迷宫尽头的自己。内心的毛病,依靠外面的力量来治疗,这没有用。

  美国参议员RonWyden已经向Facebook发送了一份问题清单,要求它们解释自己与CambridgeAnalytica的关系和它们的政策。科尼亚是土耳其旋转舞的发源地,旋转舞由苦行僧通过不停的旋转进入一种天人合一的状态,从而达到亲近神的目的。

因为撒谎是一种比较高级、复杂的脑部活动,被注射药物后,人脑被“麻痹”,说谎能力会下降。

  余英时在《朱熹的历史世界》对王安石有同情之理解。

  中山公园,660米长的樱花街道,数千株樱花齐齐盛放,灿若云霞。配图中出现了保时捷设计的经典Logo,预示着华为将与保时捷设计在3月27日发布新品,而这一天刚好是P20发布会。

  有人曾计算得出,facebook上的每个用户能够为其带来美元的收入。

  防水性测评评测方法:将睫毛膏涂在手臂肌肤上,待睫毛膏完全干燥后,用清水喷湿涂有睫毛膏的位置,观察睫毛膏的变化。她清新复古的妆容和唇色可真迷人呀!同款唇膏解析在这里大家记得涂起来!韩雪在节目中总是拿着保温杯养生girl们不要客气哦!说起韩雪,其实她也是美妆老司机~曾经还教过大家贴假睫毛,步骤详细专业,效果自然。

  从全球范围来看,欧盟的《统一数据保护条例》进一步强化了数据保护措施,强调对自然人数据的尊重。

  改则用沮坛科贸有限公司 同时,因为一点资讯是小米和OPPO投资的,我们在OPPO和小米的浏览器端也有平台。

  我要给我女朋友按按肩,敲敲背,她却总是把我推开,说她按的才舒服。湖区面积3000余亩,净水面积400余亩。

  盐城沼奈侔美容美发化妆学校 华北延诨信用担保有限公司 盐城沼奈侔美容美发化妆学校

  招丰:

 
责编:
新华网江西> 新闻中心> 美食> 正文
4个煲汤诀窍鲜美又营养 春季多喝什么汤好
本文来源: 家庭医生在线 2020-02-27 14:58:48 编辑: 吴亚芬
如今正值春季,这个季节疾病多发,非常适合多煲些汤来保养身体。

如今正值春季,这个季节疾病多发,非常适合多煲些汤来保养身体。可是很多人对于煲汤并不在行,以为就是简单的将食材加水煮开即可。要想煲出一锅营养美味的汤其实是有诀窍的,究竟是什么呢?下面一起来了解下吧!

煲汤鲜美又营养的4个诀窍

肉类选鲜味足、血污少的,蔬菜选煮后没异味的。

选料是煲好汤的关键,新鲜的鸡肉、鸭肉、排骨、猪蹄、鱼类等都是上选。蔬菜中冬瓜、莲藕、白萝卜、香菇等都是不错的选择,而西兰花、苦瓜等由于煮后有特殊味道,不适合用来煲汤。同时还要为食材选好“黄金搭配”,比如莲藕和排骨,羊肉和萝卜,就是煲汤的绝配。

炊具选瓦罐

有实验表明,使用瓦罐熬制的鸡汤色泽乳白,滋味鲜美清甜,口感醇厚,香味浓郁、肉质细腻,在色泽、滋味、香气、肉质四个方面均优于高压锅和电磁炉熬制的鸡汤。因为瓦罐能均衡而持久地把外界热能传递给里面的原料,从而使熬出的汤滋味更鲜醇,原料更酥烂。

先冷泡后汆烫

煲肉类汤应先以冷水浸泡后氽烫,就是将肉类原料冷水下锅,煮沸焯一下,可有效减少嘌呤含量。汤中溶解食材中的氨基酸和可溶性维生素的同时,也会溶出脂肪、胆固醇和嘌呤等。特别是长时间熬制的“老火靓汤”,嘌呤含量更高。如果长期大量喝这样的汤,容易导致高尿酸,甚至痛风。

水量要适中

煲汤时加水应以没过食材为原则,火候大小是关键,待沸腾后,细火慢炖,大火能让食品内的鲜香物质尽可能地溶解出来,而细火能使营养物质溶出得更多,而且汤色清澈,味道浓醇。但也不宜过久,大多数汤品以1-2小时为宜,蔬菜类为主的汤,就更不宜煮太久。出锅前放入盐,要淡,少放盐,过早放盐会影响汤的鲜味。

春季多喝什么汤?推荐几款春季靓汤

掌握了煲汤的诀窍后,下面就为大家推荐几道春季靓汤,大家可以在家试试。

老鸭笋汤

食材:老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。

方法:

1、将老鸭洗净,去除鸭头、鸭尾及肥油,切块用清水漂20分钟,将水沥干。

2、笋用水泡软后洗净,掐头去尾,取中段切丝。

3、将所有原料一同放入煲内,加清水1500~2000毫升,大火煲滚,转小火慢煲4小时左右,起锅加盐调味。

功效:春季天气干燥,容易虚火上升,此汤可滋阴补肾、强身健体、清理肠胃。汤品性寒,特别适合体内有热、上火的人饮用,可起到助消化和缓解便秘等作用。

淮山薏米生鱼汤

食材:生鱼1条,淮山15克,薏米15克,陈皮一小块,瘦肉100克,姜3片。

方法:洗净宰好的生鱼,斩成几段。淮山和薏米洗净,陈皮用清水泡软,刮去白瓤。拍裂一小块姜,热锅,用姜块在锅上擦一遍,放两汤匙油,待油六成热下鱼,煎至微黄。煮沸瓦煲里的清水,放入煎好的生鱼和其它材料,武火煮沸,转中小火煲一个半小时,下盐调味即可品尝。

功效:健脾去湿,养阴补虚,解春困的功效。

灵芝枣仁汤

食材:灵芝10克,酸枣仁30克,当归6克,白芍12克,羊肉100克,生姜少许,大枣5个。

方法:把灵芝、酸枣仁、当归、白芍等中药药材与羊肉一同置于砂锅中,加清水隔水熬煮,大概三个小时后,要关火之前把捣烂的生姜加入一起在小煮一会儿,加盐关火后就可以食用了。

功效:灵芝可抗肿瘤、保肝解毒还能防治心血管疾病。当归、酸枣仁等是很好的美容养颜的中药材,用以熬汤,对女人的调养起到显著的疗效。这款汤可以让肌肤更加红润有气色。

鲜蘑菇炖鸡汤

食材:鲜蘑菇200克、嫩母鸡1只、葱1条、生姜3片。

方法:蘑菇温水浸泡半小时,鸡宰洗净,去脏杂、尾部,葱切段,将这些材料一起放入炖盅,加入热开水1250毫升(约5碗量),再加盖隔水炖约3小时便可,进饮时方可下盐。

功效:蘑菇鲜美清香鲜嫩,正是民间谓之“不时不食”的好食材。中医还说它理气开胃,并有抗癌、降压、降血糖的功能。以它炖鸡,鲜美醇香可口,有健脾开胃、益气降压的作用,为春日时男女老少皆宜的家庭靓汤。

“民以食为天,食以汤为先”,赶快煲一锅靓汤喝吧!


标签: 煲汤 补身体
发表评论
您的观点仅代表您本人,请文明发言,严禁散播谣言和诽谤他人
发布
用户举报
 
感谢您的举报,新华安全中心将在调查取证后,对举报内容进行处理。
您举报的是
请选择举报的类型(必选)
色情广告假冒身份
政治骚扰其他
您可以填写更多举报说明:
   
010070290010000000000000011200000000000000
灵石县 强蛟镇 振亚庄 湖滨市场 顺河场镇
百家塘 交道镇 天宁寺南里社区 察布查尔锡伯 犁倭乡 吾锋 沧州市新华区 金钟路 孙扎齐牛录乡 安徽大厦 花树下 沙梨园
河南电视新闻网